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让冷淡的男人重新爱上自己,如何让冷淡的男人回心转意

我上一篇文章《男人是否爱你,就看这一点》发表后,有个读者跟我哭了很久。

我男朋友以前很爱她。刚开始的时候,两个人和所有情侣一样甜蜜恩爱,但是在一起的时间越长,男友对她的态度就越差。她不停地向我哭诉:

“男朋友对我好冷淡”,

“果然,男人都是例行公事。当他们说爱时,他们是死心塌地的。当他们不爱时,他们太粗鲁了。”,

“女生究竟要如何做,才能让冷淡的男人再次爱上你”?

…… ……

爱情就是这样,感情需要维系,长时间的平淡和相处技巧的缺失,就会如此。

我相信很多女生都有这样的烦恼。男人一开始对你深情体贴。时间越长,他们对你的态度越漠然。一只眼睛可以冻结你所有的热情。

起初,每一分钟都很重要,后来,每一分钟都很重要。先爱的是他,先走的是他。

下面我们就根据上次的案例,谈谈如何让冷淡的男友再次爱上你,教你如何维护好一段感情。

01 管理好控制欲

首先,我们要明确,和恋人相处的过程中,哪些属于控制欲的行为。

表现如下:

我喜欢提要求,觉得“爱我就要按我说的去做”,满足之后会变得更糟;

愿意批评,对恋人的生活指指点点,总觉得自己到处不满意。

让恋人对自己所有的情绪负责,认为“我不开心是你的错”,经常说“你什么都不做就不爱我”。

我永远没有错,错的永远是你,我永远没有问题,全都是你的问题。

我们需要测试自己的行为,是否具有上述特征,然后才能判断自己是否过于“控制欲”而需要改变。

其次,明确并正视自己的“依恋模式”,从焦虑状态中逐步走出。

想控制太多的人大多属于“痴迷型依恋”模式,表现为高焦虑、低回避.

一方面,渴望和恋人亲密,另一方面,对伴侣的各种行为会产生各种猜忌。

恋爱过程中容易“想太多”,频繁查看伴侣手机,随意揣摩对方心理,以伴侣为生活中心,容易迷失自我。

在这种依恋模式下,你需要充分认识到这种依恋关系带来的弊端和好处,但不要过于排斥,接受并正视这种模式对自己的影响。

再次,接纳自己,拥有自己的生活圈。

控制欲越强,内心冲突越大,分为两种类型。“一种是不接受自身的冲突,另一种是回避外部挑战,提出自身要求的冲突。”

从内心接受自己的优点和缺点,专注于自己。比如可以培养相同的爱好,有自己的生活领域,而不是以另一半为生活中心。

当你把注意力放在自己身上,同时也给予伴侣足够的空间和自由,就不容易被感情左右。

02 正确对待“恋爱疲惫期”

情侣,在经历了一段温暖的甜蜜之后,就会进入爱情的疲惫期。

表现为双方不顺眼,互相厌倦,做莫莫,总是为小事大吵一架,矛盾升级,缺乏耐心,甚至后悔和对方在一起。

倘若遇到此种情况,可以采取以下几种方法,让你们的感情慢慢升温。

1.保持好

安全距离

甜蜜过后,情侣便会慢慢产生厌倦。

这个时候,如果对方不希望过于亲密,就别再一味去缠着对方,这只会引起另一半的抵触和厌烦,不如给彼此足够的空间与自由,保持好情侣之间的安全距离,他也会因为你的体谅更加爱你。

2.提高自己的吸引力

伴侣对感情产生了懈怠和厌倦的心理,也侧面说明,你对他的吸引力也慢慢降低了。

可能你在这段关系中,过度黏人给他带来了压力,或者传递的负面情绪过多,总是以对方为中心,给他造成了不舒适的感觉。

处于恋爱疲惫期的情侣,不妨把关注点放在自己身上,努力去提升自己,保持各方面的魅力,一方面不断丰盈自己的内心,另一方面,转移自己的注意力,引起伴侣的好奇心。

3. 互相体谅理解

恋爱疲惫期是每个情侣都会遇到的阶段,这个时候是两人恋爱的关键时期,如果可以顺利通过磨合,感情会新上一个台阶,朝着稳定的方向发展,

如果轻易放开对方的手,那么你还会再次掉进“寻求新鲜感”的死循环。

不妨拿出更多的耐心,和另一半相处,发现伴侣身上的闪光点,互相包容,彼此理解,只有携手并进,才会走得更远。

4.培养爱情中的仪式感

当在感情中感受到厌倦情绪的时候,不妨试一试多留给彼此一些惊喜和感动,保持爱情中的仪式感。

在重要的特别的节日,给对方送上一束鲜花,一份礼物,这都是为爱情保鲜的不错方式。

03 建立有效沟通机制

两个人相处的过程中,总是会遇到矛盾和摩擦,正确而有效的沟通,就显得格外重要。

建立良好的沟通机制之前,我们需要明白一个真相:我们所听到的未必是伴侣想表达的真相。

语言是具有欺骗性的,爱人的话最具有欺骗性质。

因为能让我们受伤的,往往是我们最爱的人。

Sperber和Wilson提出了言语交际的模式:即“明示——推理”模式。

虽然人与人的交流是一个“明白无误”的传递过程,说话者清楚地表达自己的观点和意图,

而倾听者却无法100%地领会到其中表达的全部思想,只能通过逐步“推理”,来揣摩对方想要表达的内容。

甚至很有可能发生曲解的情况,造成两个人之间矛盾的不断升级。

伴侣之间发生矛盾,很有可能是一个表达不当,而另一个领会失误,最终造成的误会的升级加重。

想避免或者缓解矛盾冲突,可以参考以下四种方法:

1.控制身体语言

很多肢体动作,或者表情,很容易就会让伴侣产生曲解,可能你最初只是简单地表达一下自己的想法,

但是接下来你的某一个动作或者表情,就触动了对方的禁区,直接引起了伴侣的不满,接下来就会引起一场大战。

2.直接告诉对方

沟通的时候,需要你明确地表达自己的想法,比如我希望你可以这样做……,我生气的原因是……,你这一点让我不开心等等。

只有将自己的想法和需求告诉对方,他才会明确自己的误区,领会到你的感受。

3.尊重反抗情绪

两个人表达自己感受的时候,很大程度上都会引起伴侣的不满和抵抗,然后我们会与之在对抗,对于任何抵制自己的行为,我们有意识地进行自我防御,

而实际上,对方产生反抗和抵触情绪是正常的,甚至是无法避免的,我们要去尊重、理解和允许,而不是做出更加极端的行为。

4.避免发生争辩

一千个读者有一千个哈姆雷特,对于一件事情的看法,每个人的看法都不同,情侣之间可能总会站在自己的立场,为自己争辩,把对方当作自己的假想敌,

爱情很简单,相爱长久却很难,昙花一现似芬芳,爱时长免却难留。

想要解决问题,两个人就要站在统一战线,对于彼此的意见尽量尊重理解,才能尽量避免发生争辩。

相爱是一件美好且值得期待的事情,但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生,我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点,多一些多妥协和包容又有什么关系呢?

乐哉情感从业十年以来,帮助近万例男女成功收获幸福。挽回爱情,如果您有任何情感上的问题,都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属,愿天下人不再为情所困!

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